Đăng nhập
Giới thiệu:
Black Bag Chia – Hạt chia đen nguyên chất từ Mexico, được chứng nhận hữu cơ tại Úc, là nguồn bổ sung Omega-3 thực vật cực kỳ dồi dào, hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa và làm đẹp da. Chỉ 1 muỗng nhỏ mỗi ngày giúp bạn tăng cường năng lượng, no lâu và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
✅ 100% nguyên chất, không hóa chất, không biến đổi gen – an toàn cho cả gia đình.
Công dụng:
✅ Tốt cho tim mạch & trí não
Hạt chia chứa hàm lượng Omega-3 thực vật cao (21.5g/100g) giúp giảm cholesterol xấu, ổn định huyết áp và hỗ trợ hoạt động não bộ.
✅ Hỗ trợ tiêu hóa, ngừa táo bón
Giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan (tổng 26.7g/100g), hạt chia giúp cải thiện hệ tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột, làm mềm phân.
✅ Giúp no lâu – kiểm soát cân nặng hiệu quả
Khi ngâm nước, hạt chia nở gấp 10–12 lần, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cảm giác thèm ăn.
✅ Cung cấp năng lượng & protein thực vật
Mỗi khẩu phần 15g cung cấp 2.4g đạm – nguồn năng lượng sạch, thích hợp cho người ăn chay, người tập thể thao hoặc ăn theo chế độ lành mạnh.
✅ Chống oxy hóa – đẹp da, chậm lão hóa
Chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da.
✅ Không đường – không cholesterol – không gluten
Phù hợp cho người ăn kiêng, tiểu đường, người theo chế độ ăn lành mạnh (clean eating, keto, low-carb...).
Thành phần:
100% hạt chia hữu cơ: Không chứa chất bảo quản, không biến đổi gen, giàu chất xơ, omega-3, protein, và các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Cách dùng:
🔸 Liều dùng khuyến nghị: 1–2 muỗng cà phê (khoảng 15g) mỗi ngày
📌 Cách sử dụng đơn giản nhất:
- Ngâm với nước ấm hoặc nguội (tỷ lệ 1:10) trong 10–15 phút cho hạt nở đều, sau đó uống trực tiếp hoặc pha với nước trái cây, mật ong, sữa hạt...
🥣 Có thể kết hợp vào các món ăn như:
- Trộn vào sinh tố, sữa chua, yến mạch, ngũ cốc ăn sáng
- Rắc lên cháo, salad, bánh mì nướng, nước ép
- Làm pudding hạt chia với sữa hạt, trái cây
- Thêm vào bột bánh, nước detox, trà thanh lọc
⏰ Thời điểm dùng tốt nhất:
- Buổi sáng để no lâu, tăng năng lượng
- Trước bữa ăn 30 phút để hỗ trợ giảm cân
- Buổi tối trước khi ngủ để hỗ trợ tiêu hóa, ngủ ngon
Lưu ý:
🔹 Ngâm trước khi dùng:
Hạt chia khi gặp nước sẽ nở lớn gấp 10–12 lần, nếu ăn khô có thể gây nghẹn hoặc khó tiêu. Nên ngâm ít nhất 10–15 phút trước khi uống hoặc trộn vào món ăn.
🔹 Không nên dùng quá nhiều trong 1 lần:
Mỗi ngày chỉ nên dùng 10–15g (tương đương 1–2 muỗng cà phê). Dùng quá nhiều dễ gây đầy bụng hoặc rối loạn tiêu hóa do hàm lượng chất xơ cao.
🔹 Uống đủ nước trong ngày:
Hạt chia hút nước rất mạnh, nên cần uống thêm nước trong ngày để hỗ trợ tiêu hóa tốt và tránh táo bón.
🔹 Phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc người có bệnh lý đặc biệt nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng đều đặn.
🔹 Bảo quản nơi khô ráo, kín hơi:
Sau khi mở túi, nên zip kỹ miệng túi hoặc cho vào hũ kín, để nơi mát, tránh ẩm mốc.