Đăng nhập
Giới thiệu:
Tảo Spirulina 100% của Nhật được nuôi trồng bằng nguồn nước biển sâu ở Okinawa – sạch lành và giàu khoáng chất. Nhờ đó, hàm lượng sắt và vitamin B12 trong tảo cao tự nhiên, giúp cơ thể khỏe hơn, da dẻ sáng hơn, đầu óc nhẹ nhàng, giấc ngủ cũng sâu hơn.
Không cần dùng quá nhiều loại thực phẩm chức năng – chỉ với tảo này thôi đã đủ đạm thực vật, khoáng chất, diệp lục và các vitamin thiết yếu. Rất phù hợp cho ai hay thiếu máu, ăn uống thất thường, hoặc đơn giản là muốn thanh lọc cơ thể, chăm sóc làn da và sức khỏe một cách tự nhiên, bền vững từ bên trong.
Công dụng:
✨ Bổ máu – Chống mệt mỏi: Nhờ hàm lượng sắt và vitamin B12 cao – cực kỳ thích hợp cho người thiếu máu, ăn chay, phụ nữ sau sinh.
✨ Thải độc – Mát gan – Đẹp da: Nhờ diệp lục (chlorophyll), β-carotene, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ gan thải độc.
✨ Tăng đề kháng – Chống lão hóa: Giàu chất chống oxy hóa, axit nucleic (RNA, DNA) hỗ trợ tái tạo tế bào.
✨ Hỗ trợ trí nhớ – Giấc ngủ sâu: Nhờ sự kết hợp của các vitamin nhóm B, magie, mangan.
✨ Bổ sung dinh dưỡng toàn diện: Gồm protein thực vật, canxi, kẽm, selen, vitamin E... – giúp cơ thể khoẻ mạnh, nhất là người ăn uống thiếu chất.
Thành phần:
- Protein thực vật: 3.3–5g
- Sắt: 4.2–8.0mg
- Vitamin B12: 14.0–31.5μg
- Beta-carotene (tiền vitamin A): 6,720–10,080μg
- Chlorophyll (diệp lục): 44–67mg
- Canxi: 18–34mg
- Vitamin E: 0.4–1.0mg
- RNA / DNA: RNA 137–205mg, DNA 38–58mg
- Lutein: 66–89mg
- Zeaxanthin: 5–7mg
- Khoáng chất khác: Magie, Kali, Kẽm, Đồng, Mangan, Selen...
Cách dùng:
1. Người mới bắt đầu dùng tảo
- Liều khởi đầu: 5–10 viên/ngày
- Liều ổn định: 20–30 viên/ngày
- Cách dùng: Chia 2–3 lần, uống sau ăn. Tăng dần sau 5–7 ngày nếu cơ thể đáp ứng tốt.
2. Người khỏe mạnh – Duy trì sức khỏe
- Liều khởi đầu: 10–20 viên/ngày
- Liều ổn định: 30 viên/ngày
- Cách dùng: Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. Kết hợp uống nhiều nước.
3. Người thiếu máu, hay mệt mỏi
- Liều khởi đầu: 10–15 viên/ngày
- Liều ổn định: 30 viên/ngày
- Cách dùng: Chia 2–3 lần, nên uống đều mỗi ngày, ít nhất 2–3 tháng để thấy hiệu quả.
4. Người ăn uống thất thường, ăn chay
- Liều khởi đầu: 15 viên/ngày
- Liều ổn định: 30 viên/ngày
- Cách dùng: Dùng đều mỗi ngày để bổ sung đạm, khoáng chất và vitamin thực vật.
5. Người có bệnh lý mạn tính
– Tiểu đường: vì tảo không chứa đường và hỗ trợ chuyển hóa đường ổn định hơn.
+ Liều: 10 → 20–30 viên/ngày
+ Cách dùng: Sau ăn. Không chứa đường, hỗ trợ ổn định đường huyết.
– Huyết áp cao: nhờ tảo chứa nhiều kali và magie, giúp ổn định huyết áp.
+ Liều: 10 → 20–30 viên/ngày
+ Cách dùng: Sau ăn. Giàu kali và magie – tốt cho người huyết áp cao.
– Huyết áp thấp: do tảo có thể hỗ trợ điều hòa huyết áp.
Liều: 5–10 → 15–25 viên/ngày
+ Cách dùng: Sau ăn. Tăng dần liều từ từ để tránh mệt, chóng mặt.
– Tim mạch, mỡ máu: nhờ hàm lượng protein thực vật cao và chất chống oxy hóa mạnh.
+ Liều: 10–15 → 30 viên/ngày
+ Cách dùng: Dùng đều mỗi ngày, hỗ trợ tuần hoàn và chống oxy hóa.
– Dạ dày, trào ngược
+ Liều: 5–10 → 20 viên/ngày
+ Cách dùng: Sau ăn. Tránh uống khi đói nếu dạ dày yếu hoặc đang đau.
6. Người muốn giảm cân
- Thanh lọc cơ thể, kiểm soát cơn đói, bổ sung dinh dưỡng khi ăn kiêng.
- Liều: 10–15 → 30 viên/ngày
- Cách dùng: Uống trước ăn 30 phút, giúp giảm cảm giác đói, hỗ trợ thải độc.
7. Người muốn tăng cân
- Bổ sung đạm thực vật, tăng hấp thu dưỡng chất.
- Liều: 10–15 → 30–40 viên/ngày
- Cách dùng: Uống sau bữa ăn, giúp tăng hấp thu và bổ sung đạm thực vật.
8. Người ung thư / sau hóa trị – xạ trị:
• Bắt đầu từ 5 viên/ngày sau ăn, rồi tăng dần theo thể trạng
• Hỗ trợ phục hồi sức khỏe, giảm mệt mỏi, tăng sức đề kháng
Lưu ý:
1. Uống đúng liều – tăng từ từ
- Luôn bắt đầu từ liều thấp, đặc biệt với người mới dùng hoặc có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
- Tăng dần liều sau 3–5 ngày nếu cơ thể đáp ứng tốt.
- Liều chuẩn khuyến nghị: 30 viên/ngày (chia 2–3 lần).
2. Uống đủ nước
- Nên uống ít nhất 1.5–2 lít nước/ngày để hỗ trợ thải độc, tránh nóng trong hoặc táo bón nhẹ khi mới dùng.
3. Thời điểm dùng
- Có thể uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ.
- Với người có dạ dày yếu, nên uống sau ăn để tránh cảm giác cồn ruột hoặc đầy bụng.
4. Không dùng chung với một số thuốc đặc trị
- Nếu đang dùng thuốc đặc trị (đặc biệt thuốc ức chế miễn dịch, thuốc chống đông máu...), nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Nên cách tảo ít nhất 1–2 giờ so với thuốc để tránh tương tác hấp thu.
5. Kiên trì dùng đều mỗi ngày
- Tảo là thực phẩm bổ sung tự nhiên, hiệu quả thường đến từ từ sau 2–4 tuần.
- Dùng liên tục ít nhất 2–3 tháng để thấy rõ cải thiện sức khỏe, da dẻ, giấc ngủ, tiêu hóa.
6. Phụ nữ mang thai và cho con bú
🤰 Phụ nữ mang thai
- Có thể dùng được, nếu dùng đúng liều và chọn loại tảo sạch, nguyên chất như Spirulina 100% Nhật Bản.
- Tảo cung cấp sắt, đạm, vitamin B12 và khoáng chất – hỗ trợ chống thiếu máu thai kỳ.
- Gợi ý liều: bắt đầu từ 5–10 viên/ngày, có thể tăng dần lên 20–25 viên/ngày nếu cơ thể đáp ứng tốt.
⚠️ Tuy nhiên: nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu đang mang thai 3 tháng đầu hoặc có thai kỳ nguy cơ cao.
👶 Phụ nữ cho con bú
- Dùng được, tảo giúp mẹ hồi phục sức khỏe, tăng chất lượng sữa nhờ bổ sung dinh dưỡng tự nhiên.
- Gợi ý liều: 10–20 viên/ngày. Uống sau ăn và theo dõi phản ứng của bé (trường hợp bé nhạy cảm có thể hơi rối loạn tiêu hóa nhẹ – rất hiếm gặp).
7. Trẻ em bao nhiêu tuổi dung ược
- Trẻ từ 3 tuổi trở lên có thể dùng tảo – nếu biết nhai hoặc nuốt viên nhỏ.
- Gợi ý liều trẻ em:
+ 3–5 tuổi: 2–4 viên/ngày
+ 6–12 tuổi: 5–10 viên/ngày
- Trên 12 tuổi: có thể dùng như người lớn (10–20 viên/ngày)
- Nên dùng dưới sự hướng dẫn của người lớn. Có thể nghiền nhỏ hoặc pha với sữa/nước hoa quả nếu trẻ không nuốt được viên.